12.10.2017 16:14
Пауэрлифтинг в оздоровительном пространстве вуза
Одним из важнейших направлений совершенствования системы физического воспитания учащейся молодежи является научное обоснование наиболее эффективных методических подходов в организации учебно-тренировочного процесса, а также внедрение новейших видов спортивной деятельности, оказывающих выраженное развивающее и оздоравливающее воздействие на организм занимающихся.
Мышечная сила является первоосновой физического развития человека и имеет исключительно важное значение.
Между тем известно, что тренировка с такими напряжениями позволяет максимально мобилизовать способности нервно-мышечного аппарата занимающегося и его волевые качества.
Пауэрлифтинг является новой, чрезвычайно эффективной формой развития силовых способностей человека.
Растущая в молодежной среде популярность занятий различными видами атлетизма предполагает поиск и изучение наиболее доступных форм занятий с отягощениями.
Регулярные занятия пауэрлифтингом оказывают выраженное направленное воздействие на уровень физической подготовленностью занимающихся. В течение учебного года студенты, дополнительно посещавшие секционные занятия по пауэрлифтингу, показывают значительно более высокие результаты в тестах, отражающих уровень развития силы, силовой выносливости и скоростно-силовых способностей относительно сокурсников, посещающих обязательные программные занятия по физической культуре. Вместе с тем не выявлено отрицательного влияния занятий пауэрлифтингом на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, уровень развития общей выносливости и здоровье занимающихся.
Ворошин А.В., Шулык В.Я.
Опубликовано 12.10.2017 16:14 | Просмотров: 513 | Блог » RSS |