Любавушка
Меню сайта
Карта сайта
80 000 изображений,
200 альбомов



Разделы:










Форма входа

Логин:
Пароль:
Статистика
Яндекс.Метрика



Онлайн всего: 62
Гостей: 60
Пользователей: 2
asGesj3hwlz, Servicewxg
Главная » Блог » 10:40 19.06.2016

Как справиться со стрессом


Как справиться со стрессом
Виды механизмов совладания со стрессом
- механизмы психологической защиты не адаптированы к требованиям ситуации и являются ригидными, в то время как копинг-механизмы, техники эмоционального самоконтроля обладают пластичностью и приспосабливаются к ситуации;
- механизмы психологической защиты «близоруки», они дают возможность только разового снижения напряжения (принцип «здесь» и «сейчас»), тогда как копинг-стратегии рассчитаны на перспективу;
- для механизмов психологической защиты характерно искажение оценки действительности и самого себя; техники же самоконтроля основываются на реалистическом восприятии окружающего мира, а также объективном отношении к самому себе.

Таким образом, человек реагирует на стрессовое событие либо подсознательно (автоматическими адаптивными ответными реакциями), либо потенциально осознанными целенаправленными адаптивными действиями. Основным отличием защитных механизмов от копинг-стратегий является неосознанное включение первых и сознательное использование вторых. Копинг-стратегии принято считать более высокоорганизованными и сложными защитными нормами поведения. Они могут выступать как осознанные целостные варианты бессознательных защит или включать их как составные элементы.

Как справиться со стрессом


Видео к статье:


Как справиться со стрессом 10:40 19.06.2016 Просмотров 148 главная » блог Читайте в RSS Игры детей и игра языка Имбирный пряник – вкусные традиции на Руси Заказать глобальное продвижение сайта  от 10.12.2016
Популярные альбомы
Скачать бесплатно: анимации смайлики гифки картинки рисунки на liubavyshka.ru © 2016
Читайте в блоге: играть онлайн форекс, игра на бирже и казино, банки, онлайн кредиты, forex зароботок.
Игры детей и игра языка Имбирный пряник – вкусные традиции на Руси Заказать глобальное продвижение сайта